Z korporátu a státní správy k africkým bubnům. Jmenuji se Helena Langerová
Celý život jsem v pohybu. Vychovala jsem čtyři dospělé děti, prošla si osmi lety ve francouzském korporátu a čtyřmi lety na Ministerstvu práce a sociálních věcí v oblasti ochrany dětí. Když děti odešly z domova, stála jsem před otázkou, co dál. Ve 55 letech jsem odjela do Senegalu – a to mi zásadně změnilo pohled na svět, ženské tělo a komunitu. Dnes dělím svůj čas mezi střední Čechy a rybářskou vesnici Abéné v Senegalu. Vedu firmu BIOSÍLA.cz, kde vyvíjím vlastní přírodní doplňky stravy pro ženy a muže, moderuji podcast DOBRO je nakažlivé a pořádám taneční kurzy a zážitkové taneční retreaty a workshopy v Česku i v Africe. Ukazuji ženám, jak v jakémkoliv věku znovu najít vlastní sílu, pevné zdraví a radost z pohybu. A hlavně životní energii. Bez příkras a na základě vlastních zkušeností.
Příběh odvahy, autentičnosti a objevování ženské síly
Jako CEO společnosti BIOSÍLA.cz a matka čtyř dětí jsem prošla obdobím hledání nového životního impulsu. Skutečný bod zlomu přišel ve svých 55 letech, kdy jsem poprvé odcestovala do západní Afriky. Senegal a hrdost žen v oblasti Casamance mi ukázaly, co znamená žít v plné síle, důstojnosti a v harmonii s vlastním tělem bez ohledu na věk.
Afrika mě naučila, že tanec není jen rytmus – je to hluboká cesta k sobě samé. Své dlouholeté líderské i životní zkušenosti dnes propojuji na autorských retreatem v Senegalu a na Korfu, stejně jako na pohybových workshopech pro veřejnost, firmy a školy.
„Věci, které si nejdříve protančíte a procítíte v těle, se v běžném životě začnou skládat s neuvěřitelnou lehkostí.“
Nadcházející pobyty, workshopy a přednášky
Protanči se k radosti
Pohyb, rytmus a živý buben pro ženy 💃🏾 Tři hodiny, kdy nemusíš nic stíhat, nic předvádět ani umět správné kroky. Přijď se rozhýbat, vydechnout a na chvíli pustit hlavu z běžného provozu. Začneme pomalu, naladíme se na tělo a postupně se necháme vést pohybem, hudbou a rytmem. Bez choreografie.Bez hodnocení.Bez tlaku na výkon. Jen ty, hudba, rytmus a tvoje tělo.Malon, náš host z Casamance v jižním Senegalu, přinese živý rytmus djembe. Takový, který ti vstoupí až pod kůži. 🥁 Můžeš přijít unavená, rozlítaná, veselá, stydlivá nebo s hlavou plnou starostí. Nemusíš umět tančit. Každá se pohybuje vlastním tempem a tak, jak je jí právě dobře. Je to jiný druh odpočinku. Ne vypnout.Ale znovu se zapnout. Čeká nás malá skupina žen, pohyb, pot, smích, ticho a prostor být chvíli svobodně sama sebou.
MIMO ROLI
Hlava ti jede na plné obrátky? Nejlepší způsob, jak se dostat z hlavy zpátky do sebe a znovu se spojit s ostatními, je začít si hrát. Pamatuješ si ještě ten pocit? Nebudeme nic zbytečně psychologizovat. Prostě si jen připomeneme něco, co jsme znali v dětství a co jsme jako dospělí tak trochu zapomněli. Tři hodiny. Tři průvodci. Jedna skupina lidí, kteří se rozhodli na chvíli odložit své obvyklé role. Budeme pracovat s pohybem, improvizací, hrou, rytmem a rolí a taky tančit. Bez výkonu. Bez hodnocení. Bez správných odpovědí. Stačí přijít se zvědavostí. Workshopem tě provedou Helena Langerová – lektorka a tanečnice. Roman Bonk – herec, tanečník, učitel a lektor divadelní improvizace. Malone Traore – hudebník a tanečník z Casamance v Senegalu.
Setkání v západoafrickém rytmu pro děti
Pohyb, rytmus a živý buben pro děti 💃🏾 45 min povídání o Casamance, pohyb a tanec za doprovodu bubeníka. Malon, náš host z Casamance v jižním Senegalu, přinese živý rytmus djembe. Takový, který ti vstoupí až pod kůži. 🥁 Vstupné dobrovolné.
Setkání v západoafrickém rytmu pro dospělé
Pohyb, rytmus a živý buben pro dospělé 💃🏾 60 min povídání o Casamance, pohyb a tanec za doprovodu bubeníka. Malon, náš host z Casamance v jižním Senegalu, přinese živý rytmus djembe. Takový, který ti vstoupí až pod kůži. 🥁 Vstupné dobrovolné.
Zažij Afriku
Příběhy, lidé a tradice jižního Senegalu.💃🏾 Vstupné 50,-Kč.
PUSŤ TO Z HLAVY
Dvě hodiny pohybu, tance a živých západoafrických rytmů. Workshopem tě provedou Helena Langerová – lektorka a tanečnice. Malone Ibrahima Traore – hudebník a tanečník z Casamance v Senegalu.
Tanec je cesta – Senegal 2027
14denní autorský retreat v západní Africe. Africký tanec, živé bubnování djembe, oceán, západy slunce a bezpečný ženský kruh v městečku Abene. Nezapomenutelný Silvestr. Maximálně 10 žen.
Firemní teambuilding & Pohybový workshop
Uvolnění napětí, odbourání ostychu a okamžitá dobití týmové baterie. Program připravený přímo na míru pro váš tým, konferenci nebo instituci.
Co pro vás nebo vaši organizaci mohu vytvořit?
Tanec je cesta – Senegal
7 – 21 denní zážitkový retreat v oblasti Casamance
Africký tanec, živé djembe, oceán a bezpečný ženský kruh. Cesta určená všem ženám hledajícím autentičnost a nový životní restart.
Týden s tancem na Korfu
Moře, jóga, lehkost a rytmus
Týdenní regenerační pobyt v rodinném hotýlku u moře. Příležitost vypnout hlavu, zapnout tělo a znova se zhluboka nadechnout.
Workshopy & teambuildingy
Uvolnění stresu a restart týmové energie
Interaktivní taneční a pohybové dílny zaměřené na uvolnění napětí, bourání ostychu, posílení důvěry a prevenci vyhoření.
Workshopy & besedy
Komunitní akce a vyprávění z Casamance
Autentické cestovatelské vyprávění o životě a tanci v Senegalu doplněné i živé ukázky. Program stavěný individuálně.
Aktuální články
Besedy a přednášky: Autentické vyprávění o životě v Senegalu
22. 9. 2026
Přednášky & Besedy • Cestování & Kultura Besedy a přednášky: Autentické vyprávění o životě v Senegalu Když se řekne Afrika, většina lidí si představí buď luxusní safari z katalogů cestovních kanceláří, nebo naopak televizní záběry plné chudoby. Skutečná západní Afrika je ale úplně jiná. Je plná neuvěřitelné energie, barev, hluboké lidské moudrosti a komunitního ducha,
BIOSÍLA.cz: Čistá energie z přírody pro moderní život
22. 9. 2026
Podnikání & Zdraví • CEO BIOSÍLA.cz BIOSÍLA.cz: Čistá energie z přírody pro moderní život Pohyb, tanec a neustálé učení se novým věcem vyžadují obrovské množství energie. Abychom si udrželi pevné zdraví, vitalitu a bystrou mysl v jakémkoliv věku, musíme svému tělu dodávat to nejlepší. Jako zralá žena, matka čtyř dětí a podnikatelka vím, že v
Podcast: DOBRO je nakažlivé
22. 9. 2026
Podcast • Inspirace & Příběhy DOBRO je nakažlivé: Můj podcast o lidech, kteří mění svět k lepšímu Média jsou dnes plná špatných zpráv a negativity. Já ale věřím, že svět kolem nás je plný inspirativních příběhů, které si zaslouží být slyšet. Proto jsem založila a produkuji podcast DOBRO je nakažlivé. Proč zrovna název DOBRO je
Hledáte neobvyklý impuls pro svůj tým nebo školu?
Africký rytmus a přirozený pohyb okamžitě odhazují manažerské masky, budují vzájemnou důvěru a dobíjejí týmovou baterii. Připravím program na míru pro teambuildingy, konference i komunitní události.
Nezávazně poptat workshopPojďme se potkat na společné cestě
Máte dotaz k pobytům v Senegalu, chcete uspořádat workshop nebo domluvit B2B spolupráci?
info@helenalangerova.cz
+420 724 050 767
Kontaktní formulář
Vyplňte formulář níže a já se vám ozvu zpět hned, jak to bude možné.